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2023/03/28
今後はこちらでコラムを更新していくので、よかったら見に来てください。シュクラン川越アカデミアのニュースや、武者ガールの情報を更新していく予定です！
予防
身体を健康に保つための多様なサービス
年齢とともに身体の不調を感じやすくなった方の健康をサポートするために、運動習慣の保持や食事法、心のケアを行い病気や怪我の予防を目指してまいります。運動不足は身体だけでなく心にも影響を及ぼします。楽しく身体を動かせる運動習慣を身に付けられます。グループレッスンなら仲間との交流も楽しめます。
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元気で美しく年を重ねるための健康寿命を延ばす食事法を指導しております。健康に年を重ねるためには、病気や怪我の予防も兼ねて食事を見直す必要があります。食習慣を正す指導を行い、栄養や食事の時間や量についてもわかりやすく指導し、バランスの良い食事の心得を教えてまいります。また、身体に負担がかかりにくい振り付けで、継続しやすいダンスも考案しています。川越で、運動と食事の両方を見直して健康的な生活習慣を目指せます。